国庆小长假,沪鸽君这份护牙攻略送给您!

国庆小长假即将来临

又逢秋高蟹儿黄

小伙伴们都开启了”吃吃吃“模式

 真 香!

忙得不亦乐乎的嘴

伤得最深却是牙

为了让您的牙齿避免不必要的损伤

沪鸽君为您整理了牙齿问题的紧急处理办法

确保您能开开心心享受美食

一、假期牙齿自救指南

1、不要“抛弃”日常口腔卫生习惯
每逢过节,牙齿备受大鱼大肉、含糖食物和饮料、酒精的“折磨”,如果口腔清洁不及时、不彻底的话,牙齿就会成为细菌滋生的乐园,最常出现的症状便是牙酸、牙痛、蛀牙……沪鸽君建议:

哪怕有万千饭局,亦或是通宵不断,但都要保持良好的口腔护理习惯。如有不方便时,可随身携带漱口水和牙线,尽量防止食物残留在口腔长时间发酵,损害牙齿。尤其是已经有牙病的患者更应提高警惕!
针对牙酸、牙痛、蛀牙,最基本的就是要对牙齿进行全面彻底的清洁,可以通过医学方式(如洗牙等)进行彻底的清洁;蛀牙则需及时进行补牙。

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2、小心牙隐裂、牙齿损伤
亲友聚会,喝得兴起,可千万别直接用牙咬瓶盖。牙医节后就多次接诊到因为咬瓶盖将好好的牙齿硌坏硌裂的患者。国庆小长假,沪鸽君这份护牙攻略送给您!

沪鸽君建议:

尽量不要勉强食用过于坚硬的食物,更不要把牙齿当万能工具。一旦发现牙松弛、牙损坏,应及时到临近的口腔医院进行修复矫正。而一旦错过牙齿修复的最好时期,修复难度会大大增加。

3、口腔溃疡
很多人觉得过节怎么可以没有重口味美食相伴?可是过辣、过咸、过烫的食物都会给口腔带来非常大的刺激。再加上作息时间不规律,蹦迪唱k体力透支,导致免疫力下降,内分泌紊乱,这样口腔溃疡就很容易产生。

沪鸽君建议:

注意劳逸结合,可不要玩得太疯拖累了身体。此外,也要多食用粗纤维食物,清洁牙齿,如芹菜、玉米等,既有利于健康,又能护牙。

4、孩子尽量少喝饮料、少吃糖
节日是孩子的狂欢节,毫无节制地食用糖果、饼干、饮料等含糖量极高的食品是导致孩子牙痛、蛀牙的主要原因。当然啦,我们大朋友也要稍微节制一点,奶茶虽好,可不要贪杯喔!国庆小长假,沪鸽君这份护牙攻略送给您!

沪鸽君建议:

碳酸饮料呈弱酸性,过量饮用对牙齿有腐蚀性。非碳酸饮料也含有较多的糖分。尤其是儿童,乳牙矿化程度低,相比恒牙来说更易得蛀牙。糖果类尤其是软糖,吃完要注意口腔清洁,并且留意是否粘在宝宝牙上。

5、饭后剔牙,请用牙线代替牙签
大部分人对牙签可是情有独钟,不管饭后有没有食物塞牙缝,总会拿根牙签剔来剔去,这样才觉得嘴里舒服。
虽然剔牙也是一件蛮有乐趣的事哈,但我们在关注剔牙的同时也要关注下牙签这件事儿。牙签质地较硬,可能会戳破牙龈,使牙龈受伤,而且牙缝会越剔越大,食物残渣就更容易进去,造成恶性循环最后牙齿松动甚至脱落。国庆小长假,沪鸽君这份护牙攻略送给您!

沪鸽君建议:

推荐大家使用牙线喔!牙线比较柔软,可以伸到每个牙缝之间也不会伤害牙龈,把每个牙缝之间的软垢、食物残渣、细菌刮干净,所以赶快扔掉牙签,牙线用起来!

6、防范外伤
节假日最常见的牙科新闻便是“某地一小伙/女子不慎跌倒磕断两颗门牙”。聚会时小朋友们玩闹不注意、大人醉酒摔倒很容易导致牙齿因外伤磕断、脱落及颌面部软组织损伤的情况发生。沪鸽君建议:

牙外伤的治疗一定要争分夺秒,30分钟是将脱落牙复位的黄金时间。在去看牙医的路上,请用手拿着牙冠(忌握牙根),把牙齿放在牛奶或盐水里或含在舌头下面,牙齿也许能重新植入牙槽窝内。

二、家庭自测牙齿是否健康方法
7条小方法:
1、看牙齿是否有蛀牙、黑点、牙结石2、感受一下口腔是否有溃疡、异味

3、观察牙龈颜色是否呈正常的粉红色、有无红肿

4、轻叩牙齿,观察牙是否有松动

5、舌尖巡扫牙,确认是否有缺失、残冠、残根

6、感受一下日常口腔内唾液分泌是否充足,有无干燥感

7、吃冷热酸甜食物和刷牙时,体会有无酸、痛、软感,有无出血现象

如果以上7种症状全无,那就恭喜你啦,证明你现在口腔状况很健康。只要严格遵循上述指南,就可以获得一个幸福假期。

但如果你出现上面任意一条,那就说明你的口腔健康已亮红灯啦,趁着国庆也给你的牙齿休休假美美容。

最后

祝大家国庆节快乐

沪鸽君会一直陪着你

守护你的迷人微笑哦

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